大阿蘇牛乳でカルシウムチャージ💪🏻✨

おはようございます！

たいようです😆☀

スーパーで大阿蘇牛乳を見つけました♪

生乳100%使用で、成分無調整！

牛乳なのに常温保存可能😳

カルシウムは大事な栄養素。

「カルシウムは、体重の1～2%（体重50㎏の成人で約1㎏）含まれており、生体内に最も多く存在するミネラルです。その99%はリン酸と結合したリン酸カルシウム（ハイドロキシアパタイト）として骨や歯などの硬組織に存在し、残り1%は血液、筋肉、神経などの軟組織にイオンや種々の塩として存在しています。」

(引用：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-ca.html)

不足しがちなので、意識してとっていきます💪🏻