世界で最も健康的な食べ物とは!?

こんばんは!
たいようです😆☀

皆さん、世界で最も健康的な食べ物って
何だかご存知でしょうか?☆




2012年にはピューリッツァー賞を受賞し、
2016年にはFacebookで1位のパブリッシャーとしてランクされた、世界最大級のネットニュースメディアのHuffpost(ハフポス)で

「最も健康な食品50」に選ばれたうちの1位が

なんと、、!







お水なんです!✨

健康で有名なアーモンドやオリーブオイル、
アボカドもランクインしている中、
お水が最も健康的なんだと驚きでした😳

(参考:「The Healthy Living Editors of The Huffington Post」2012年6月29日
⇒Healthy Food:50 Of The Best In The World )



私は、元々、あまり水を飲んでいなかったので
最近は、毎日意識して水分を取るようにしています!

体の巡りもよくなり、頭のスッキリ度合いや
日々のパフォーマンスも違うなと体感があります♪


厚生労働省も「健康のために水を飲もう」推進運動をしています☆



"世界で最も健康的"なお水を飲んで、
健康で快適な生活を送りましょう😆♪♪


今日はなんの日?☆

こんばんは! たいようです😆☀ 今日、6月27日は ジョン万次郎か、漂流して143日間のサバイバル生活を経て ジョン・ハウランド号で救われた日です! ホイットフィールド船長との軌跡の出会いの日✨ 皆さんにも素敵なご縁がありますように😌🍀